【簡単！】揚げない甘辛チキン
タンパク質がしっかり取れる
揚げない甘辛チキン🐔
自己流で
作ってみました😚
美味しい(^ｑ^)
＊材料
鶏のむね肉
しょうゆ
はちみつ
みりん
ラカントs
油
おまけで🤍
プルタックソース（辛味をつけるため）
米粉（少しとろみをつけるため）
ではつくっていこ〜！！！
＊作り方
むね肉を切る
ソースを作る
上記材料を混ぜるだけ！
むね肉をソースにつけて絡める
フラインパンに油をひいて
焼く！！
焼いていく～～！！！
いい感じに焼けてきた👀🤎
皿にのせて
出来上がり🥰
美味しくいただきます😋🍴💓
タンパク質しっかり取れるし
ピリッと甘い物チキン
甘辛チキン食べたくなったら
またつくってみます🥳
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