【健康的で最高な生活】生活度高め

最近、とーても

健康的な生活してる！！！

何してるかって言うと

🤍朝昼夕ごはんをしっかり、

栄養バランス考えて食べる

🤍食べてるものを記録して、

足りない分はサプリで補う

🤍半身浴している

🤍10分程度の筋トレとストレッチ

🤍毎日歩くか週何回か走る

🤍好きなことだけお勉強

🤍ストレスがない

🤍リラックスできる音楽で

直ぐに寝る

これ、続けてたら

なんか腸の調子がいいし

肌もすごく調子いいし

幸せなきもち(*˘︶˘*).｡.:*💓

髪もアッシュグレーにしたし

今度マツエクもするから

それも楽しみ🥰

いきてるって感じがする👏🏻🤍

強いて言うなら

家族に会いたいし

お出かけもっとしたい🧚‍♀️

人間は欲望のかたまり

やりたいこと

とことん自分でやったり

生きたいように生きるって

すごいいいと思った

今日この頃。

みんなはぴはぴで

幸せな世界になーーーあれ🦖 ⋆͛

🌸･ ｡

　🌸∴｡　*

　 ✨･ﾟ*｡🌸･

 　💖 ･ 🌸 ✨

　　　　 °*.* 💖

　　 ･ ﾟ*｡･ﾟ✿｡

　　🌸　🌸 ･✨°*.

　　　｡·*･｡ﾟ *.｡🌸｡ ✿

　　　　* ｡･ﾟ*.｡

　　　 　*　💖 ﾟ･✨🌸 * ｡

　　　　　　･ﾟ ｡🌸