【食事】食べたもの 記録してみる

おはこんにちわんこυ´• ﻌ •`υ ﾜﾝ

おうちで

犬夜叉見てるよん੯•`໒

カゴメを守る

犬夜叉がカッコよすぎ、

大好き⍤⃝♡\♥︎/

またハマってしまったねん

最近太ったので

全体的な食事摂取カロリーを

見直してみた！！

なんか、

何をどれだけ食べたか記録するだけで

痩せるとの見解あり、、😋👌🏻

金曜日

朝　×

昼　オートミール×2杯

夜　レットブルー

土曜日　

朝　オートミール

昼　即席ラーメン343㌍とキムチ、糖質オフのグラノーラ

夜　生姜ハチミツ湯

日曜日　

朝　フルーツグラノーラ🥭、プロテイン抹茶

昼　フルーツグラノーラ、生姜ハチミツ湯

夜はシーフード炒め食べようかな👏🏻

買い物は

業務スーパーでしたんだけど

安いなあ！！

なんかいいメニューとか

食べたかとか

発掘したくなりましたん🤓🤎

外は雪が降っております。。

寒いです。

お部屋は暖かくしてるので

半袖短パン😇

元気っ子です。

コロナで

日本経済破綻しそうなので

社会勉強しようかな😌

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